do pracy

A ja po pracy.. jeszcze poltorej godzinki i do domu

Misiek, nie mam kiedy podpaść ;) od 4 do 19 w pracy siedzę. Pisze 10 postów ed w spamięć. Moze blokad jakiś. Jest git. Super kawe kupiłem w maku. Polecam

[...] słodyczy 4 szklanki wody , 2 zielone herbaty CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? tyję, myślę że głównie od słodyczy które pochłaniam bez umiaru:( w pracy trzymam sie przerw 3,5 h między posiłkami (jem 3 w pracy ) zaś w domu potrafię złapać za byle co i jeszcze dokończyć słodyczami [...]

[...] bo bedzie to sucha masa miesniowa bez jakiegos zrypanego tluszczu.Poza tym same cwiczenia na tarczy czy nawet w parach kiedy to pracujesz nad technika daja ci mozliwosc pracy miesni wiec wcale nie sa ci potrzebne silowe cwiczenia takie jak wyciskanie na klate ktore cie zwolni i zrobi z ciebie boksera-pipe. Nawet dynamiczne wykonywanie tego [...]

Siodema, chwalisz się czy sie żalisz? Tomku, z racji, że wczoraj i dziś jestem w pracy, jeszcze nie wróciłem do zdrowia niestety. Co Ty na to, żebym w razie czego rozpoczął test z kilkudniowym opóźnieniem? Chciałbym się najpierw porządnie doleczyć, a nie chcę brac antybiotyków. Wiedziało kiedy mnie wziać w ogoóle... Zmieniony przez - Rafał_B w [...]

Nie jest zle, wrecz powiedzialbym jak na tryb pracy i zycia dobrze:-)). Nad klata popracuj, bary lapa spoko, klata za mala. A w szopie co masz};-)? Pewnie winko sie robi8-). Odwiedzilibysmy cie ale czuje ze potem byloby: zaginieniw akcji}:-(. I ja na spadkach przygotowujacy sie do zawodow haha. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-10-17 [...]

Dziękuję wszystkim, jeszcze nie tak dawno myślałem, że nie uda mi się tych barków poprawić i już. A tu tyle miłych słów. To tylko motywuje do dalszej pracy nad sobą. Pozdrawiam wszystkich. Nawet Żonka wczoraj stwierdziła, że wyglądam jak koks. Choć oczywiście sama mi wbija towar, więc nie jest to dla niej tajemnicą:-D Zmieniony przez - skint73 w [...]

mega zaje...ie wyglądaćie wszyscy , ten temat to dla mnie motywacja do dalszej pracy .pozdro

Dziękuję martyna. To odczucia w porównaniu do tego co było na koniec redu i niskich węglach. Nie wszystko na zdjęciach widać. Dużo pracy jeszcze, ale to właśnie motywuje :)

[...] ( na poczatek delikatnie chyba ze pijesz wiadro kawy dziennie) XP.Przed 1 porcja ester/tcm 1 po treningu Bcaa 10 g przed i 10 po DNT TSE 1 rano i 1 np po szkole lub pracy aby miec chec do zycia chyba ze poźno konczysz np po 20 XP-Mozesz nie brac wcale lub 1 porcje rano ester/tcm/mono Jezeli nie bierzesz xp rano to wal jedna porcja rano i [...]

No ty to jestes dobry czarny, mega tupet Najwiekszy przeciwnik powstania tego dzialu! Teraz chcesz robic kariere i zostac gwiazda na bazie tego co ja zbudowalem i pomagac w pracy dzialu obelgi, oszczerstwa, pomowienia wszystko byle mnie zbluzgac i by dzial nie powstał Skoro tak latwo jest wszysko organizowac i gadac ze sponsorami to dlaczego przez [...]

fragment opinii na temat spalacza "Spalacz bez pobudzaczy, doskonały do brania o każdej porze dnia, rano, w pracy, po południu. Osobiscie po kilku dniach stosowania po kilku minutach w łóżku ze swoja dziewczyną i kapał ze mnie pot, cały mokry byłem więc spalacz robi robotę "

Trzeba duże ruszyć i dziennik założyć dziś, będzie lepsza motywacja i wasze rady. Ale najpierw dojdę do siebie po przerwaniu redukcji i tygodniowym czicie hehe. Ale mi się niechce w pracy siedzieć

[...] jest podobny bez względu na to, czy dana osoba jest uzależniona od narkotyków, jedzenia (jak w przypadku bulimii), niejedzenia (w przypadku anoreksji), seksu, alkoholu, pracy, internetu, hazardu, zakupów czy od drugiej osoby. Jedna z teorii, tzw. koncepcja neuroprzekaźnikowa twierdzi że uzależnienie jest zaburzeniem równowagi między dwoma [...]

[...] - wiem ze zalosne ale coz zrobic nie mam ochoty znowu dostac kopa w jaja wiec narazie odpuszczam normalne relacje cholera nie ma modemow do skrecania i sie musze nudzic w pracy Bahu - hmmm po przeczytaniu tego tematu jednak bede musial zalozyc nowy oddzielny, jak bede w domu to wyjasnie czemu bo czesc materialow mam na dysku i sa sprzeczne co [...]

Witam! Po ciężki dniu w pracy i po wczorajszych nocnych eskapadach - 100 km w 9^C na motorze dziś mój organizm odmówił posłuszeństwa... Po obiedzie chciałem położyć się "na chwilę" i wstać na trening mma... Wyszło jak wyszło i od 15.30 przespałem do 21... Jestem zły na siebie, bo bardzo zależy mi na tych treningach... Na dodatek odpadło kilka [...]

[...] Witam! Trening mma, sporo używania nóg, parter dość lekki. Na końcu sparingi ale mało ambitnie dziś :) Dieta- dziś w końcu ruszyło ;) od razu po pracy jajeczniczka z boczkiem i kiełbasą, tego było mi trzeba, lekka odmiana nie zaszkodzi. Jutro z rana postaram się zważyć ! Mam nadzieję, że zbliżę się do 73.5kg... [...]

[...] trudno o mobilizację, trzeba przynajniej Arnolda pooglądać...) O dziwo nie spadłem za dużo... no powiem szczerze 5 ilo przybyło... (piwo, piwo, piwo i kebaby przy siedzącej pracy) Ale pierwsze treningi nastawiają mnie pozytywnie. Narazie ćwiczę tak by nie obciążać pleców za bardzo, czyli wybiorczo... A zdjątko złączam na wyproście bez napięcia i [...]

[...] czasu to olewam bary i nogi a efekt tego taki ze sie wstydze przyznac ile w przysiadzie i na bary biore a jak wygladam przez to Jak byc bardzo chcil to bys trenowal. 12h pracy 9h snu i zostaje 3h - w sam raz na przyzadzanie jedzenia i trening no i od czasu do czasu do kibla skoczyc albo sie umyc trening 2dni pod rzad to nic takeigo zlego nawt [...]

[...] sie zgłosic niewiem np. do szkoły czy na jakis kurs isc zalezy mi na tej wiedzy chciałbym sie tez dowiedziec jak wyglada załatwienie sobie jakiejs roboty w klubuie nawet pracy z młodzieza wiadomo od czegos zawsze trzeba zaczac a w tym fachu do sukcesu sie idzie po małych kroczkach... licze na odp. od mirka i pozdrawiam cya Zmieniony przez - [...]